Direnç Bantları antrenmanı, antrenmanlarınıza ve fiziksel evriminize rehberlik edecek kişisel bir antrenördür.
Günde sadece birkaç dakika beyaz elastik bant eğitimi ile kas inşa edebilir, kilo verebilir ve <b> evde </b> veya spor salonunda formda kalabilirsiniz.
Tüm egzersizler profesyonel bir <b> fitness ve vücut geliştirme </b> eğitmeni tarafından tasarlanmıştır.
Her egzersiz beyazı direnç bandının kendi açıklaması, açıklayıcı görüntüleri ve açıklayıcı videosu vardır, böylece doğru şekilde çalıştırabilirsiniz.
<b> ERKEKLER VE KADINLAR İÇİN DİRENÇ DİRENÇİ ANAHTARI, KASLAR OLUŞTURUN VE VÜCUTUNUZU EVDE TONLAYIN! </b>
Ev egzersizlerimize sadık kalın, sadece birkaç hafta içinde vücudunuzda bir değişiklik fark edeceksiniz.
Kas inşa etmek ve beyaz direnç bandına uygun kalmak ister misiniz?
B> <b> Özellikler </b>
* Evde erkekler için <b> ekipman ve elastik bantlar olmadan </b> eğitim rutinleri
* Isınma ve germe rutinleri
* Eğitim ilerlemesini otomatik olarak kaydet
* Eğitim hatırlatıcılarınızı özelleştirin
* Ayrıntılı video ve animasyon kılavuzları
* Kişisel antrenörle kilo verin
* Kilo kaybı için makro besinlerinizi hesaplayın
* Vücut yağ endeksinizi hesaplayın, sadece verilerinizi girin
* Vücudu güçlendirmek için beslenme planları
* 💪 Kendi antrenman rutininizi oluşturun, haftanın 7 günü kişisel antrenmanınızı oluşturun.
* 🍎 Yemek planları (Diyetler)
B> <b> Erkekler ve kadınlar için direnç bandı eğitimi - lastik bant </b>
Kas grubuna göre egzersiz (Fitness uygulaması karın, göğüs, bacak, omuz, pazı ve tüm vücut için egzersizlere sahiptir)
Kas Eğitimi
Tüm Vücut Eğitimi
Üst vücut
Alt Gövde
Kısa Rutinler
Yağ Yakar
30 günde karın yağını kaybetmek
30 günde kas kazanımı
Spor Yarışması 30 gün
30 günde karın 6 paket
B> <b> Direnç bandı egzersiz uygulaması - Vücut geliştirme uygulaması </b>
Sadece bir kas geliştirme uygulaması değil, aynı zamanda bir kuvvet antrenmanı uygulamasıdır. Hala vücut geliştirme egzersizleri, vücut geliştirme uygulamaları veya kuvvet antrenmanı arıyorsanız, bu vücut geliştirme uygulaması vücut geliştirme uygulamaları arasında bulabileceğiniz en iyisidir.
<b> Ekipman ve beyaz direnç bandı olmadan çoklu egzersizler </b>
Şınav, ağız kavgası, abs, tahtalar, egzersizi, duvarda ağız kavgası, atlar, triceps sıçramaları, lunges, ekipmansız ve bantlı 200'den fazla egzersiz.
<b> Evde kadınlar ve erkekler için egzersiz direnç bandı </b>
Evde egzersiz yaparak daha iyi bir vücut şekli elde etmek için günde birkaç dakika ayırın. Ekipmana ihtiyacınız yok, sadece evde egzersiz yapmak için vücut ağırlığınızı kullanın.
B> <b> Isınma ve Serinleme </b>
- Egzersiz Öncesi Isınma
- Egzersiz Sonrası Serinletme
- Sabah Isınma
- Uykulu Zaman Germe
- Koşu Öncesi Isınma
- Koşu Sonrası Soğutma
B> <b> Kas ağrısının giderilmesi </b>
- Bel Ağrısı Rölyefi
- Diz Ağrısının Giderilmesi
- Boyun ve Omuz Germe
- Bacaklar Ağrı Giderme
Direnç Bandı Egzersizleri ve Elastik bant antrenmanları
<b> TANITIMSIZ VE DAHA FAZLA İÇERİK OLMADAN PRO VERSİYONU ALIN. </b>
Direnç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO Mobil ile alakalı anahtar kelimeler
Direnç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO Ücretsiz Uygulama İçi Satın Alımların tümünün kilidi açıldı.Direnç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO APK Ücretsiz Android İndir APKPureDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk ücretsiz indir son sürümüDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk ücretsiz indirmeDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk ücretsiz indir androidDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk ücretsiz indir android modupro Direnç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk ücretsiz indirmeDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO pro version apk ücretsiz indir androidDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO pro version uygulaması apk indir for free androidDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO android apk indir revdlDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO android apk redditDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO android apkpureDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO android apk ücretsiz indir revdlDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO android ücretsiz indirme aptoideDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO android bir tele şarj cihazıDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO android bir telecharger hediyeDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO bir android'i açınDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO android telechargerBir Direnç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO android için poner musicaDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO bir android olduğunu düşünmekDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apkDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apkpureDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk eski sürümDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk son sürümDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk için pcDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk yansıtmasıDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk indir bedavaDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk son sürümü indirDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk4funDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk indirDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk indir for androidDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk dosyasıDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk safDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk uygulama indirmeDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk androidDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO'ı indirin apk indir ücretsizDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO'ı indirin android için apk indirDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk android indirDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apkpure'u indirinDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk'yı ücretsiz indirinDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk dosyasını Chromebook için indirinDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk ve obb'yi indirinDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk indir ücretsiz indir pcDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk indirDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk indirDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO'ı indir apk ücretsizDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO'ı indir apk ücretsiz indirDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk'yı android için ücretsiz indirinDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk ücretsiz tam sürümü indirinDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk ücretsiz son sürümü indirinDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk ücretsiz yeni sürümü indirDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO ücretsiz apk dosyasını indirin crackliDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO ücretsiz apk dosyasını buradan indirinDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk nasıl ücretsiz indirilirDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk ücretsiz indirici ücretliDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk ücretsiz oyunDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk ücretsiz hackDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO apk hack ücretsiz indirDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO hileleri apk ücretsiz indirmeDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO Ücretsiz APK İndir AptoideDirenç bandı antrenmanı: Elastik bant PRO hd apk ücretsiz indirme